Chère mama, 

 

la grossesse est une période de bonheur et de chamboulement. 

La méditation permet de se retrouver dans un autre état de conscience et à se reconnecter à son insctinc profond tout en savourant un moment de bien-être et de relâchement. 

Enceinte, nous somems plus attentive à nos besoins et plus sensibles à nos émotions. 

Ces trois méditations vont t'accompagner, de la pré-conception au post-natal et même après... 

 

1. Méditation : mon petit cocon 

 

Cette méditaiton permet de travailler son ancrage et d'imaginer une bulle de cocon sécuritaire et bienveillante. 

C'est un état de relâchement qui te permettra de te sentir rassurer et aimer à chaque étape de la grossesse, pendant et après l'enfantement. 

 

2. Méditation : rencontre avec mon bébé 

 

Que ce soit pour un désir de grossesse ou si bébé s'est déjà lové dans ton Utérus, cette méditation aide à tisser un lien plus fort avec lui et à communiquer. 

Pendant la grossesse, bébé ressent nos émotions, états d'âmes et entend ce qu'on souhaite lui dire conscienmment ou non. 

Cette méditation permet d'aller à sa rencontre mêlant la visualisation et la communication quantique. 

 

3. Méditation nature 

 

Cette méditation t'offre un moment d'évasion au coeur de la forêt. 

Quand le stress est présent ou que le besoin de souffler se fait sentir, cette méditation est là pour voyager et se retrouver dans un endroit nature, calme et paisible. 

 

Que ce soit pendant la grossesse, l'enfantement ou même après, vous pouvez emporter et écouter ces méditations où vous le voulez et quand vous le voulez. 

J'espère qu'elles vous apporteront autant d'amour et de bienveillance que j'en ai mis pour les créer et les enregistrer. 

 

Prenez soin de vous, 

Flavie xxx

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