HOLISTIC CHALLENGE
Ce confinement est vécu différemment par beaucoup de personnes, certains sont enfermés dans un 20m carré et d'autres ont la chance d'avoir un bout de jardins.Il est parfois difficile d'être enfermés et cela peu peser sur le moral, augmenter le niveau de stress, de dépression...L'important est de continuer à avoir des objectifs et un fil conducteur pour la journée afin de garder le cap.Pratiquer une activité sportive, lire, créer, communiquer... permets d'entretenir le corps et l'esprit.
Je vous propose un petit challenge avec une mission pour vous chaque jour. Vous pouvez le suivre ou bien créer vous même vos 15 prochains jours selon vos envies ( les deux sont disponibles sur le blog, lien en bio ) Je suis restée assez vague afin que ce challenge s'applique à tous les profils de personnes mais libre à vous de l'adapter à votre rythme de vie actuelle.
S'offrir un moment est essentiel pour un retour à soi et pour entretenir une bonne humeur.N'hésitez pas à m'envoyer un commentaire ou une photo pour que je puisse suivre vos challenges:)
Prenez soin de vous et amusez-vous !
Cette période est également un temps pour soi, la famille et pour prendre ENFIN le temps de faire ce qu'il vous plait .
Belle et douce journée