• Flavie B

Les acides gras essentiels

đŸ„‘LES BONS GRAS


On a tendance Ă  croire que le gras est mauvais pour la santé : ne mangez pas trop gras, trop sucrĂ©, trop salĂ© 
.

Oui mais voilà, il y a gras et gras et comme toute chose il y a parfois besoin d'un coup de pouce pour s'y retrouver."Le gras, c'est la vie ! "Cette fameuse phrase est en faite pleine de vérité car sans AGE ( acides gras essentiels ) et donc de   "bons gras" notre organisme ne tiendrai pas le coup.


đŸ’ȘNotre corps Ă  besoin de gras pour fonctionner correctement, gĂ©rer son homĂ©ostasie et ĂȘtre en bonne santĂ© globale .

Les acides gras essentiels ( j'en parle en globalité et rentrerai dans les détails lors d'un prochain article ) tels que les Oméga 3 et 6 , EPA, DHA ect.. sont si importants et pourtant souvent oubliés....


- Ils aident à l'équilibre du sytÚme cardiovasculaire, augmente la densité osseuse, diminuent la dégénérescence des cellules cérébrales, redonnent de l'énergie, baisse le niveau de stress ect...

- Ils jouent un rÎle important lors de la grossesse et du post-partum pour la santé de la future maman et du bébé.

Vous comprenez donc qu'ils jouent un rÎle global et si important pour notre santé.

Ces acides gras ne sont pas synthétisés par l'organisme, il est donc primordial de les apporter quotidiennement par l'alimentation ou en suppléments en dernier recours.


Je met toujours en avant les acides gras essentiels lors de mes consultations en naturopathie et conseille leur apport par l'alimentation.


J'ai découvert il y a plus d'un an les superbes huiles de chez @quintesens.bio , adaptées et ciblées pour chaque moments de vie ( future maman, bébé, enfant, + de 50 ans etc.. ) qui réunissent tous les acides gras essentiels dont notre corps à besoin quotidiennement en une bouteille .

Je les utilise à titre personnel et les conseil également à tous mes clients tant elles sont pratiques mais également de qualités.

C'est une huile que vous pouvez utiliser chaque jour dans tous vos plats ou boissons et pour toute la famille.


đŸ‡«đŸ‡·Elles sont biologiques, sans additifs et produites en France

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©2021 par Flavie Bousquet-Naturopathe.