• Flavie B / Naturopathe

Connaissez-vous le Golden Milk?

GOLDEN MILK 🍯


S’il y a bien une boisson que j’aime plus que tout en rentrant dans la période automne/hiver , c’est bien le Golden Milk . Il y a encore un an , je ne connaissais pas cette petite potion de bien-être . Elle est pourtant connue depuis des millénaires en Inde et peut être bu toute l’année . Elle rassemble tout les ingrédients énergisants et fortifiants pour booster son système immunitaire ! Et puis , il faut se le dire , quand ça vient de l’étranger et que c’est coloré , ça a tout de suite plus de succès que le bon vieux grog 😅

La liste de ses multiples bienfaits est longue et leurs vertus

ne sont plus à prouvées.. Avec ce post , je vais vous partager mon avis et les bienfaits que j’ai ressenti personnellement …

C’est donc une boisson que j’aime particulièrement me faire quand mon corps réclame du chaud et du doux . Quand les premiers rhumes d’automne viennent me chatouiller le nez ou bien quand je suis carrément bien malade ! Je l’a boit sous un plaid en lisant un bon bouquin ! 🙏

On retrouve la douceur du lait de coco et du miel et l’énergie et le piment des épices dans un doux mélange couleur or . 🍯 Vous pouvez choisir le lait de coco mais un autre lait végétal fait également l’affaire . Du curcuma dont les effets bénéfiques ne sont plus à démontrer . De la cannelle pour ses propriétés anti-oxydantes , du gingembre ( je n’en mets pas à chaque fois ) , du miel pour l’effet sucrant et de l’huile de coco ( si vous ne mettez pas de lait de coco )

Bien entendu , on choisit toujours ses ingrédients le plus bio , nature et sain possible 😉

Pour un mug , il vous faudra donc : ( à faire chauffer dans une casserole ) 🔅200 ml de lait de coco ( ou autre ) 🔅1/2 cuillère à café de curcuma 🔅1 soupçon de cannelle 🔅1 pincée de poivre noir 🔅1 cuillère à café de bon miel 🔅1 pincée de gingembre frais .

Il n’y a plus qu’a savourer votre petite potion dorée ! Je suis curieuse de savoir si vous connaissiez et sinon ce que vous en pensez ?

Bel Équinoxe 🍁




  • Icône sociale YouTube
  • Instagram
  • Facebook Social Icône

©2019 par Flavie Bousquet-Naturopathe.